2019年09月27日

頭痛と子供たちと私

皆さま、お元気ですか?

千葉県の台風被害の復旧と被害に遭われた方々の一日でも早い平穏な日常が訪れます事を祈っております。




私は偏頭痛持ちで物心ついた頃には鎮痛剤飲んでました。
母譲りの偏頭痛です。

最近ではそこまでの痛みはないですが、
酷い時には光がダメでカーテン閉め切って布団被る。
目の奥から痛い。ガンガンする。

そんな痛みも朝にはスッキリなのですが
やっぱりアノ痛みはキツイので鎮痛剤はなくてはならないお友達に。


そして私にはもう一つの悩みが。
乗り物酔いです。自分で車を運転するようになってからはマシになりましたが、それまでは5分も車に乗っていたら車酔いになるほど。

まぁ電車や大型バスは平気ですが車と船は酔います。船なんかは酔い止めは効きません。酔い止めのツボ押しするバンドもしてみたりしました。
おかげで車に乗ると眠気に襲われます(笑)
車酔いする前に寝てしまえー!と寝てたからね(笑)

この乗り物酔いも母譲りだったりします。
母は私より酷くて、電車もバスもダメでした。


さて、みなさんもうお気づきですよね?

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はい、この頭痛、子供たちにも受け継がれてます(泣)
女親が頭痛持ちだと娘も同じように頭痛持ちだと。
長女(小5)次女(小2)も頭痛持ち。
とくに長女は「病は気から」の子なので3人の中で一番生命力に溢れていても頭痛がするとヘロヘロ〜
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普段から1人で寝れないんですが頭痛の時は寝るまで手を繋いでいないといけません。
最近になってようやく長女も錠剤を飲めるようになってきたので鎮痛剤のお世話になってます。

次女も頭痛持ちですが錠剤も飲めるし、痛みに強いのか寝込むことはないです。
小1長男もたまに頭痛くなってます。

子供たち3人とも頭痛持ち。
私とは頻度が違うけれど、私と同じタイミングで頭痛くなるので偏頭痛かなぁと。
今のところ3人の頭痛がかぶることはありません。


じゃぁ乗り物酔いは??
ないです(笑)
1度だけ車の中で本を読んでいて頭が痛くなった事はあったんですが、1度きり。

乗り物酔いは夫家系の血を受け継いでくれたのかな♪



親子3代の頭痛持ち。
頭痛と乗り物酔いは関係があるのかと思ってたんですが
子供たちをみて、関係ないんだな、と。



お子さんのいらっしゃる皆さま、
どんなに小さくても頭は痛くなります。

頭痛だけではないですが
どんなふうに痛いのか、どこが痛いのか
子供には上手く伝えられません。

それでも、いつもと違う痛み方をしていたら病院に連れて行ってあげて下さい。
私は20歳ぐらいの頃、頭痛が起きている時じゃないと脳で何が起きているのか調べる事が出来ない。と言われました。
頭の事なのでいつもと違う痛がり方の場合、危険な場合もあります。

頭痛をよく起こすのであれば、どうしたら和らぐのかお子さんと一緒に探してあげてください。
冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか、暗くした方が良いのか、音がない方が良いのか、
その時によって対処方が違う時もあります。

私の場合は甘い物(チョコレートなど)を食べると治ったりもします。
髪の毛を洗うと治る事もあります。


どんな時に痛くなりやすいのか記録をつけてみるのも良いです。
もしかすると原因がわかったりするかもしれませんよ。




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月花人でした。
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posted by 月花人 at 13:16 | Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月18日

【レシピ】うまうま簡単焼きうどん

『うまうま簡単焼うどん』


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スーパーで1玉20円ぐらいで売られている ゆでうとん で作る簡単で美味しい和風焼きうどんです。

今回使うのは『創味のつゆ』
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だいたい税抜き798円、安くても税抜き598円とちょっとお高め・・・
でもこれだけで美味しい和風焼うどんが作れちゃいます♪


簡単なので休みの日にちゃっと作りたい時にいかがでしょうか^ ^



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《材料》


茹でうどん・・・・1袋
創味のつゆ・・・・大さじ1
ちくわ・・・・・・2本
白ネギ・・・・・・10センチ
水・・・・・・・・30cc


具材は冷蔵庫にある物でもなんでも大丈夫です♪なくても大丈夫!その場合は創味のつゆを気持ち減らしてくださいね。

油をひくのにゴマ油を使うと香ばしくなります♪


《作り方》


1. 茹でうどんの袋を少し切り電子レンジ500wで40秒でレンチンする。(そうすることで早く熱する事ができて、ほぐしやすくもなる)

2. 具材を薄切りにする。

3. フライパンを熱し油をひいて火の通りの遅い白ネギから順に軽く炒める。

4. 全体に火が通ってきたら、うどんと水30cc入れほぐしながら炒める。

5. 水分がなくなってチリチリと焼ける音がし出したら創味のつゆを入れ全体に味が絡むように炒めたら出来上がり♪
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うちの家族は焼きそば派だけど、私は焼きうどんも食べたいのよ・・・
なのでたまに休日のお昼に作ります^ ^
今年の夏は素麺と一緒にフル活躍してもらいました(笑)


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posted by 月花人 at 14:22 | Comment(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月11日

【レシピ】レンチン『キャベツのしりしり和え』

『キャベツのしりしり和え』


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人参しりしりを使って副菜作り!

人参しりしりのオレンジ色でいつものキャベツ和えが鮮やかになりますよ♪



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《材料》

小鉢3皿分
キャベツ・・・・・2枚
人参しりしり・・・お好み量
塩こしょう・・・・少々
和風だしの素顆粒・少々

人参しりしりの作り方はコチラ


《作り方》



1. キャベツは洗って5ミリ幅に切り食べやすい長さに切る。

2. 耐熱容器キャベツを入れ塩コショウと和風だしの素を入れ軽く混ぜ、軽くラップをして電子レンジ500wで2分加熱する。

3. 人参しりしりを入れ混ぜて味を整えたら出来上がり♪

加熱が足りないようなら人参しりしりを加えてからさらに500wで1分ほど様子を見ながら加熱してください。
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posted by 月花人 at 21:00 | Comment(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月05日

【オヤツ】パンの耳ラスク♪

『パンの耳ラスク』


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サンドイッチを食パンで作るとパンの耳って余りませんか?

そんな時のちょっとしたオヤツにラスクを作ってみました!


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《材料》


パンの耳・・・・・1袋
オリーブオイル・・適量
バター・・・・・・10グラム
砂糖・・・・・・・大さじ3

《作り方》


1. パンの耳を半分の長さに切る。

2. フライパンを熱しオリーブオイルをフライパンの底が隠れるぐらいひく。

3. パンの耳とバターを入れ中火で焦げないよう半分カリッとなるまで炒める。
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4. 砂糖を入れ全体にからめながらカリカリになれば出来上がり♪
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うちでは5枚切りか6枚切りの食パンを半分にスライスしてサンドイッチを作るのですが、子供たちはパンの耳があると食べづらいみたいなのでスライスしてから耳を切ります。

子どもたちはサンドイッチよりもパンの耳ラスクがお好きみたいで、サンドイッチもそこそこにパンの耳ラスクへ手が伸びます(笑)

サンドイッチは私大好きで…母から聞いた話だと小3の時に食パン3袋分のサンドイッチを食べたとか・・・
食べ過ぎだろ、私。

あの頃は食べた物全てが身長にまわってたのでガリガリでした。
えぇ。今はそれだけ食べたら太ります。

食べませんよ。
1袋分しか。



実はパンの耳でアカン飯よく食べます。
すっごい簡単で
いくらでも食べれちゃう。

高カロリーで腹持ちする魅惑の食べ物。
2バージョン。
つい最近2バージョン目を開発(笑)

また今度アップしますね〜


それでは、
子育てと節約と趣味を楽しむ。
月花人でした。
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posted by 月花人 at 17:03 | Comment(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月02日

【レシピ】レンジで簡単♪舞茸と胡瓜のゆずポン和え

『舞茸とキュウリのゆずポン和え』


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夏になると食べたくなる野菜のひとつ、きゅうり。カリウムが豊富なのでムクミに良いですし、食事前にきゅうり1本食べる「きゅうりダイエット」もありますよね♪
舞茸も食物繊維がありダイエットに良いらしいので合わせてみました^ ^
ゆずポンでサッパリと食べれちゃいます♪

胡瓜は身体を冷やすので、冷え性の方は控えめに・・・。

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《材料》


キュウリ・・・・・1本
舞茸・・・・・・・1/2株
ゆずポン・・・・・大さじ2

ゆずポンが無ければポン酢で大丈夫です。


《作り方》



1. 耐熱皿に石突きを取り食べやすく割いた舞茸を入れふんわりとラップをして、電子レンジ500wで1分半から2分かける。

2. きゅうりは板ずりし洗い、少し厚めの斜め薄切りにして4等分にする。(太めな細切りで)

3. ボウルにポン酢とキュウリを入れ混ぜる。

4. 舞茸を軽く絞り混ぜたら出来上がり♪
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☆ポイント☆
思いたったらすぐ食べれるよう、板ずりしてすぐ洗い流さず、そのままの塩で揉み込んでます。

胡麻油を少し入れても美味しいです。




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posted by 月花人 at 21:02 | Comment(0) | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする